ДРЕВО

Психологический центр

Даниил Лев оказывает психологическую помощь в периоды жизненных перемен — когда жить по-старому уже не получается, а как жить по-новому — ещё непонятно.

Помогает индивидуально и супружеским парам в неопределенности вернуть опору, ясность, принять решение и найти свой жизненный путь.

К Даниилу приходят с моментами, которые делят жизнь на «до» и «после», когда отношения закончились или зашли в тупик, работа забирает последние силы, привычные цели больше не вдохновляют, перемены выбили почву из-под ног или жизнь будто продолжается без вашего участия.

Для кого?

Для людей, которые внутри чувствуют тревогу, пустоту, усталость или растерянность — особенно когда отношения заканчиваются, работа больше не радует, приходится переезжать, выбирать, начинать заново или признавать, что прежняя жизнь больше не подходит.

С чем можно обратиться

• отношения зашли в тупик или закончились;
• работа истощает, а привычные цели потеряли смысл;
• предстоит сложный выбор;
• не понимаете, что хотите;
• переезд лишил привычной поддержки;
• тревога, усталость и растерянность мешают жить;
• прежние способы справляться больше не помогают;
• хочется лучше понимать себя и свои желания.

Как проходит терапия?

На консультациях Даниил помогает разобраться в происходящем, расставить все на свои места, восстановить ресурсы, обозначить сильные стороны, снизить внутреннее напряжение, вернуть ощущение опоры и выстроить даьнейшие шаги.
Вы учитесь лучше понимать свои чувства, замечать границы и принимать решения без давления и страха.
Без готовых рецептов и советов «как правильно».

"Моя задача — создать пространство, в котором можно остановиться, честно посмотреть на происходящее и постепенно найти именно свой путь."
Даниил Лев.

Для записи на первичную диагностическую консультацию и по всем вопросам напишите нам в MAX или Telegramm.

Узнать подробнее о психологе - Перейти

Анна Лев оказывает психологическую помощь, когда внутреннее напряжение становится настолько сильным, что мешает нормально жить: принимать решения, радоваться мелочам, спокойно планировать будущее и просто чувствовать себя в безопасности.

С чем можно обратиться?

• постоянная тревога и ожидание худшего;
• панические атаки и избегание привычных дел;
• упадок сил и потеря интереса к жизни;
• самокритика и перфекционизм;
• неуверенность и страх ошибиться.

Как проходит терапия?

В основе работы — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), практический подход с доказанной эффективностью при тревожных состояниях.

На сессиях вы учитесь проверять тревожные мысли, справляться с телесными проявлениями тревоги, уменьшать избегание и постепенно возвращаться к активной жизни. Между встречами предлагаются небольшие задания для закрепления навыков.

Результат:

Меньше тревоги, паники и самокритики, больше устойчивости и опоры на себя. Вы получаете понятные инструменты самопомощи, а прогресс оценивается по конкретным изменениям в повседневной жизни.

При состояниях, требующих медикаментозной поддержки, Анна порекомендует профильного специалиста и при необходимости продолжит работу параллельно с врачом.

«Если тревога и напряжение управляют вашей жизнью сильнее, чем хотелось бы, давайте попробуем это изменить вместе».
Анна Лев

Для записи на первую консультацию и по всем вопросам напишите нам в MAX или Telegramm.

Узнать подробнее о психологе - Перейти