Гайд поможет тебе понять, как эффективно управлять своим временем и поможет настроить баланс между карьерой и жизнью.
Здесь собраны и расписаны мной универсальные техники и принципы комфортного управления собственным временем.
Поможет вам завершать запланированные дела и при этом сохранять время для жизни и драгоценное здоровье.
Моя задача помочь вам освоить и внедрить тайм-менеджмент в повседневную жизнь.

21 страница.

Гайд поможет тебе понять, как эффективно справиться с прокрастинацией.
Здесь собраны и расписаны мной основные причины прокрастинации о которых не говорят в открытых источниках и универсальные эффективные техники работы над собой.
Гайд поможет вам завершать запланированные дела и улучшить качество вашей жизни.
Моя задача помочь вам осознать "откуда ноги растут" и дать инструмент помогающий прийти к вашим мечтам и целям.


25 страниц.

Здесь описываю основные причины "Почему?"
у тебя нет целей, не хочешь идти к ними, не можешь дойти до конца или думаешь, что никогда не получится.
И отвечаю на вопрос "Что делать-то?".
Моя задача помочь тебе осознать "откуда ноги растут", что сильно продвинет тебя к достижению целей.

21 страница.

Гайд поможет тебе понять, что такое поддержка и как эффективно её дать человеку, когда она так нужна.
Здесь собраны и расписаны мной универсальные шаги оказания поддержки и понимание вопреки мифам, как оказывать на самом деле поддержку человеку при утрате.
Поддержи любимого человека уже сейчас.

12 страниц.

Гайд поможет тебе восстановить стабильное эмоциональное состояние.
Здесь собраны и расписаны мной простые и эффективные методики из практики кризисной помощи и психотерапии.
Техники абсолютно понятны и универсальны.
Их можно использовать дополнительно к основным рекомендациям при панических атаках.
Почувствуйте умиротворение прямо сейчас.

7 страниц.