Что мешает исцелять детские травмы?
Исследование этого вопроса началось мной с начала практики. Конечно, мне хотелось как можно быстрее и качественнее помогать людям.
Но иногда даже долгая работа с психологом не всегда приносит быстрые результаты облегчения.
И проблемой оказывается то, что человек сам сопротивляется исцелению от травмы, потому что защитные реакции образуют некую броню, защиту, которой Человек закрывается от боли. В детстве такое поведение помогало справляться с грустью или обидой и с другими не приятными чувствами, и они продолжают неосознанно проявляться во взрослом возрасте.
Далеко не всем выпало счастье расти с принимающей любящей мамой или в полноценной семье, а душевные детские раны оставляют след на всю жизнь.😢
Клиент умом понимает, что отношения с матерью не исправить, если она сама того не хочет, но на эмоциональном уровне это не просто принять.
Так подрывается способность эмоционально развиваться.
Человек надеется, что может повлиять на своих родителей и как-то сыграть в бога. Но если колодец пересох, то сколько в него не возвращайся, там вода не появится.
Обычно 20-30 лет взрослой жизни мы поступаем снова и снова таким образом, что возвращаемся к попыткам выстроить контакт из того, что есть. В надежде найти там, то что исцелит. 🙁
Конечно, такое поведение часто возникает неосознанно.
Первый шаг к исцелению - отслеживание. Присмотреться к себе, к поведению, к своим типичным реакциям. Подчеркну, что реакции неосознанные, потому не стоит себя винить за то, что с вами что-то не так или нет ожидаемого результата.
Зная о своих травмах оставлять все как есть не хочется, ведь они выматывают энергетически, высасывают ресурсы и не дают развиваться сегодня в жизни.
Есть несколько препятствий мешающих исцелению.
🔴Первое, самое распространённое, надежда на волшебную таблетку. Давайте договоримся, её нет. Наша надежда на волшебное исцеление обычная ловушка мозга свойственная каждому человеку. Цепляние за неё губительно.
Например, нелюбимые дети во взрослом возрасте хотят быть нормальными, чтобы в их семье уважали границы друг друга, а мать была любящей, заботливой. Многие взрослые продолжают надеяться и пытаются добиться момента прозрения. Такой сценарий бывает в кино. Жизнь обычно идёт совсем по-другому сценарию.
Люди чаще недовольны тем, что процесс исцеления идёт слишком медленно.
Я понимаю их переживания. Осознанные и неосознанные шаблоны поведения, которые стали реакцией на нелюбовь матери, на эмоциональное дистанцирование матери от ребёнка, да и гиперопека, закреплялись многие годы. Отказ от этих шаблонов требует постоянных усилий и занимает обычно много времени.
Не исключены периодические откаты назад. Чем раньше мы откажемся от нереалистичных представлений об исцелении, тем лучше.
Откат назад вовсе не означает, что нет никакого прогресса. Он есть и его нужно замечать, хвалить себя.
🔴Второе препятствие - склонностью к оптимизму. То есть, мы склонны оставаться, там, где получаем желаемое хотя бы время от времени.
В одном из своих экспериментов Беррес Фредерик Скиннер (Американский психолог) посадил трёх голодных крыс🐭 в разные клетки с рычагами.
В первой клетке каждое нажатие на рычаг исправно давала крысе пищу. И как только крыса это поняла, то забывала о рычаге и занялась другими делами. Возвращалась только когда чувствовала голод.
Во второй клетке нажатие на рычаг, вообще ничего не давало. И когда крыса это поняла, то сразу забыла про бесполезный рычаг.
А вот в третьей клетке крыса, нажимая на рычаг, иногда получала еду, а иногда нет.
Это называется прерывистое подкрепление. В результате у неё выработалась, настоящая зависимость от нажатия рычага. Также закономерность проявляется и у людей, как в пристрастие, например, к игровым автоматам.
👨👩👧👦С отношениями тот же принцип.
Например, вы посылаете маме какое-то сообщение и ожидаете в ответ получить, либо полное молчание, либо взрыв негодования, но вдруг она отвечает вполне адекватно и кажется, ласкова, не привычно и приятно для вас.🐳
Это пробуждает надежду, что она наконец изменилась и сами того, не понимая, вы застреваете на одном месте.
🔴Третьим препятствием является вина и стыд. Большинство людей убеждены, что они в ответе за то, как с ними обращаются родители. Неосознанно или осознанной стратегией родители оправдывают свое поведение таким образом. Стыд и вина серьёзное препятствие к исцелению.
👉И отсутствие поддержки в юном возрасте. Поведение любящей мамы это, когда отношением показывается ребёнку, что с ним всё в порядке, он любимый, многого достоин. Материнская поддержка помогает ребёнку справляться со своими эмоциями, доверять самому себе.
А если ребёнок не получает такого отношения, то начинает сомневаться в своём восприятии и мышлении. Во взрослом возрасте такие дети могут подолгу обдумывают каждое решение. Они в глубине души боятся, что они действительно такие, какими их представляла мама - недостаточно умными, недостаточно способными, недостойными любви, не умеющими самостоятельно принимать решения, будто им трудно добиваться какого-то прогресса.
❗А работа над собой начинается тогда, когда ваша взрослая часть начинает догадываться, что сейчас мама не причём и дело в вашем поведении и реакциях за которые вы можете взять ответственность, осознано подойти к делу, принять решение в сторону улучшения качества жизни, стать счастливее и свободнее.
🌳Если нет быстрого результата, это вовсе не говорит о том, что вообще нет никакого смысла в этой работе. Работа с психологом в этом случае, является, таким путешествием вдвоём с человеком вас поддерживающим на пути к вашим изменениям, который ваше качественное зеркало.
Помогающий увидеть неосознанные процессы, зафиксировать их, научиться работать с ними.
Психолог верит в вас, видит ваши ресурсы и способности на то, чтобы сделать вашу жизнь, более полной и счастливой.
Желаю Вам успехов и продуктивной работы над собой.🌳